“白露秋分夜，一夜涼一夜?！薄鞍茁丁惫?jié)氣剛過，專家提醒說，晝夜溫差逐漸加大，氣候有些干燥，公眾要注意保暖和及時(shí)補(bǔ)水。
氣象專家也表示，白露時(shí)節(jié)，晴朗的白晝溫度雖然仍舊可以達(dá)到30 多攝氏度，但夜晚會(huì)降到20多攝氏度，其溫差達(dá)10 多攝氏度。俗話說：“處暑十八盆，白露勿露身”“白露身不露，著涼易瀉肚”“白露勿露身，早晚要叮嚀”，意思說的都是白露之后晝夜溫差很大，如果這時(shí)再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提示說，此時(shí)節(jié)，最好穿上長(zhǎng)袖衣服，不要再赤膊貪涼，晚上睡覺注意足部和腹部的保暖；由于氣候漸干燥，此時(shí)還應(yīng)多喝水，尤其是蜂蜜水、淡茶、果汁、豆?jié){等，多食些滋陰潤(rùn)燥的食物，如銀耳、藕、菠菜等；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉，晚上睡覺前，最好用熱水泡腳，并足底，可驅(qū)寒防濕，還利于血液循環(huán)。（據(jù)新華社）
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