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夏季腹瀉不是小問題,嚴重情況需就醫(yī)
2025年07月11日 09時24分   山西晚報

一到夏季,許多人感覺自己的腸胃變“脆弱”了,動不動就會腹瀉。這種情況輕則影響工作生活,重則脫水乏力。國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示,夏季腹瀉就診率較其他季節(jié)高出30%。

為何夏季腹瀉高發(fā)?

專家表示,導致腹瀉的原因可分為感染性和非感染性兩類。夏季腹瀉以感染性為主,病原體包括細菌、病毒和寄生蟲。

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院感染內(nèi)科主任醫(yī)師胡嵐介紹,不同原因的腹瀉處理的方式是不一樣的。感染性腹瀉可能要處理感染的問題(比如服用抗生素);功能性(非感染性)腹瀉可能要調(diào)節(jié)腸道的功能,有基礎(chǔ)病要控制基礎(chǔ)病才能控制腹瀉。

此外,高溫天氣下,一些因素也加劇了腹瀉風險:

食物易變質(zhì):夏季高溫潮濕,食物保存不當易滋生細菌,比如未煮熟的海鮮、隔夜涼拌菜;

生冷飲食刺激:過量冷飲、冰鎮(zhèn)水果可能引發(fā)胃腸功能紊亂;

空調(diào)使用不當:腹部受涼導致腸道蠕動加快,誘發(fā)功能性腹瀉;

免疫力下降:高溫影響睡眠和食欲,削弱人體抵抗力。

夏季飲食衛(wèi)生,牢記“三要三不要”。三要:食物要煮熟后食用,生熟要分開處理,餐具要高溫消毒;三不要:不要飲用生水,不要食用未洗凈果蔬,以及不要食用隔夜涼菜。

這些情況需盡快就醫(yī)

如果突然出現(xiàn)腹瀉,如何區(qū)分是感染性還是非感染性腹瀉?此外,發(fā)生腹瀉,什么情況下又必須到醫(yī)院就診呢?

不同原因引發(fā)的腹瀉癥狀不同——

細菌性腹瀉:通常表現(xiàn)為腹痛劇烈、糞便帶黏液或血絲,可能伴隨發(fā)燒,常見病原體包括沙門氏菌、大腸桿菌等。

病毒性腹瀉:如諾如病毒,起病急,以水樣便和嘔吐為主,容易在家庭、幼兒園傳播。

功能性腹瀉:由情緒緊張焦慮或受涼、進食生冷食物引起,癥狀較輕,排便后腹痛可能緩解。

成人腹瀉出現(xiàn)什么情況需及時送醫(yī)?醫(yī)生介紹,成人腹瀉超過48小時,且全是水樣便;嘔吐比較嚴重,根本沒有辦法進食;同時有發(fā)熱,有膿血便等情況下,需要緊急到醫(yī)院就醫(yī)。

兒童腹瀉出現(xiàn)什么情況需及時送醫(yī)?醫(yī)生介紹,如果孩子精神非常萎靡,尿量非常少,或者有明顯的口渴癥狀,同時伴有劇烈的腹痛,不能自行緩解,建議及時送醫(yī)。另外,有頻繁嘔吐,沒有辦法進食,甚至出現(xiàn)抽搐的情況下,家長盡快帶孩子去醫(yī)院就診。

拉肚子和情緒也有關(guān)?

一到夏季,不少人常出現(xiàn)消化不良,腹瀉與便秘交替,情緒也愈發(fā)低落。這背后的原因是什么?

胡嵐解釋:這種腹瀉多半是跟情緒有關(guān)。有一個詞叫“腸腦軸”,就是腸道會影響大腦的情緒,大腦的情緒也會影響到胃腸道(功能)。通過神經(jīng)、內(nèi)分泌方面的調(diào)節(jié),它倆之間是相互影響的。這種在成年人中常見的非感染性腹瀉,通常被稱為“腸易激綜合征”,青少年群體中也不少見。

北京兒童醫(yī)院消化科副主任醫(yī)師官德秀說:“我們在門診中會遇到一些孩子,比如說近期學習壓力比較大,情緒比較緊張焦慮,那他可能就會出現(xiàn)腹痛伴有腹瀉?!?/p>

專家表示,“腸易激綜合征”屬于功能性疾病,需要通過飲食調(diào)整、藥物干預、心理調(diào)節(jié)及中醫(yī)輔助治療來緩解癥狀、改善生活質(zhì)量。

網(wǎng)上流傳的腹瀉預防方法靠譜嗎?

網(wǎng)上關(guān)于預防腹瀉的所謂“小妙招”廣為流傳。這些方法真的有效嗎?

吃益生菌、維生素C能預防腹瀉?醫(yī)生介紹,這個說法是不正確的。正常人不需要經(jīng)常補充益生菌,因為腸道內(nèi)的菌群是足夠的。益生菌主要用于特定情況,并不能有效預防腹瀉。維生素C的主要作用是穩(wěn)定細胞膜,增強免疫細胞膜的穩(wěn)定性,從而提高免疫力。但無論是對于腹瀉還是其他疾病,維生素C都沒有直接的治療或預防作用。

孩子腹瀉導致脫水,用白開水可以補液?醫(yī)生介紹,這個說法是不對的。兒童在腹瀉的時候,除了丟失水分以外,還會丟失鈉、鉀這些電解質(zhì),如果只補充白開水的話,沒有辦法補充這些電解質(zhì),有可能會加重脫水或者引起低鈉血癥等。所以對于兒童腹瀉患者,建議用口服補液鹽進行補液。除了補充水分以外,還可以補充電解質(zhì)和葡萄糖。

隔夜食物加熱后食用就安全了?醫(yī)生介紹,這個說法也是不正確的。食物雖然熱透了,可以把部分細菌殺死,但是有一些毒素還存在食物里,尤其像金黃色葡萄球菌毒素、黃曲霉毒素,都需要溫度比較高、時間比較長才能去除。還有李斯特菌,對于孕產(chǎn)婦、高齡人群、兒童及有基礎(chǔ)病的病人、免疫功能不好的病人,都會造成比較嚴重的后果。

據(jù)央視一套

(責任編輯:梁艷)

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