山西晚報(bào)·山河＋訊（記者 張夢瑩）當(dāng)前，全省流感還在流行季。隨著氣溫逐漸降低，流感活動水平持續(xù)攀升，學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院等人群密集場所流感聚集性疫情發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)升高。山西省衛(wèi)生健康委、山西省疾控局提醒公眾，科學(xué)防控是守護(hù)健康的關(guān)鍵，要做好自身健康的第一責(zé)任人。
專家建議首先應(yīng)接種疫苗，構(gòu)筑免疫屏障。流感疫苗是預(yù)防最有效的手段，可顯著降低感染和重癥風(fēng)險(xiǎn)。建議6月齡以上無禁忌人群每年接種，兒童、老年人及慢性病患者等重點(diǎn)人群因免疫力較低，感染后并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)高，應(yīng)優(yōu)先接種。另外，接種最佳時(shí)間為每年9月至11月，但流行期內(nèi)接種仍具保護(hù)作用，接種后2周至4周產(chǎn)生抗體。
其次，做好個人防護(hù)，阻斷傳播途徑。日常習(xí)慣是防控第一道防線，需堅(jiān)持以下措施:科學(xué)佩戴口罩——在公共交通、密閉場所或出現(xiàn)癥狀時(shí)規(guī)范佩戴，減少飛沫傳播；保持手部衛(wèi)生——接觸公共物品后，用肥皂和流動水洗手至少20秒，避免觸摸眼、口、鼻；遵守咳嗽禮儀——打噴嚏時(shí)用紙巾或肘部遮擋，及時(shí)丟棄紙巾并洗手。
同時(shí)，做好環(huán)境管理，以減少病毒存活。清潔通風(fēng)可降低環(huán)境病毒載量，日常居家需做好：堅(jiān)持開窗通風(fēng)，每日2次至3次，每次≥30分鐘，避免單純依賴消毒而忽視空氣流通；高頻接觸表面消毒，使用75%酒精擦拭手機(jī)、鑰匙等，或含氯消毒劑(如500mg/L濃度)處理門把手、桌面，30分鐘后清水擦拭；避免消毒劑濫用，含氯消毒劑勿與酸性清潔劑混用，防止產(chǎn)生有毒氣體;金屬和皮革制品選用專用清潔劑。
若不幸“中招”，要合理用藥，防止病情加重。如感冒后出現(xiàn)高熱/呼吸困難，或家中有老人、兒童等高危人群及早就醫(yī)；規(guī)范使用抗病毒藥，奧司他韋、瑪巴洛沙韋等抗流感病毒藥物應(yīng)盡可能在發(fā)病48小時(shí)內(nèi)使用，遵醫(yī)囑足療程使用；同時(shí)不濫用藥物，多位專家提醒，流感是病毒感染，不自行使用抗生素；退燒藥按劑量用，避免用藥過量。
（責(zé)任編輯：梁艷）
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