立春是萬(wàn)物復(fù)蘇的起點(diǎn)，也是人體調(diào)理的黃金期。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“春應(yīng)于肝”，肝氣郁結(jié)或肝血不足時(shí)，很容易出現(xiàn)疲乏困倦，情緒不穩(wěn)等問(wèn)題。該如何緩解這種情況？不妨試試這個(gè)動(dòng)作！
動(dòng)作示范：中國(guó)人民大學(xué)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生教師、清華大學(xué)博士后 韓曉明
編輯：丁亦鑫 徐順利
剪輯：徐順利
（責(zé)任編輯：蔡文斌）
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